Sonnenuntergang

Maitri Yogalehrerin Raphaela Tautzt

Finde deine innere Balance mit Yoga!

Entdecke die transformierende Kraft des Yoga in meinen inspirierenden Kursen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Flexibilität, Stärke und innerer Ruhe.

Erlebe, wie Yoga Körper und Geist in Einklang bringt. Starte deine ganz persönliche Reise zu einem ausgeglichenen Ich.

Raphaela Tautzt, Yogalehrerin in Drensteinfurt

Termine

Ich freue mich auf deine Anfrage, ob es aktuell freie Plätze gibt: info@raphaela-tautzt.de.

Bestätigungen für bei Krankenkassen anerkannte Präventionskurse sind aktuell leider noch nicht möglich.

Preise, Anmelde- und Teilnahmebedingungen

Workshops

Yoga für „Jungs“ ab 45

Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Gelassenheit. Dieser Workshop richtet sich speziell an Männer ab 45, die etwas für Körper, Geist und Seele tun möchten. Ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt. Entdecke, wie Yoga Verspannungen löst, die Haltung verbessert und neue Energie schenkt. Einsteigen. Durchatmen. Aufleben.

Ich freue mich auf deine Anfrage, ob es noch einen freien Platz gibt: info@raphaela-tautzt.de.

Kosten: 21,00 Euro

Hatha-Yoga

Zertifikat

In meinen Yoga-Kursen praktiziere ich HATHA YOGA – eine Form des Yoga, die Körperhaltungen (ASANAS), Atemübungen (Pranayama) und Meditation kombiniert, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Es geht darum, den Körper zu stärken, zu dehnen und die innere Ruhe zu finden. Hatha Yoga ist besonders für Anfänger geeignet, da es langsamer und fokussierter ist. In meinen Yoga-Kursen kombiniere ich sanfte und anspruchsvolle Übungen mit Atemtechniken, um Körper und Geist in Balance zu bringen.

DU bist herzlich willkommen!

Du bist einzigartig und kannst aufgrund deines Körperbaus / deiner Körperhaltung bestimmte Übungen mühelos ausführen, wohingegen andere Asanas dich vor große Herausforderungen stellen mögen.

Als Maitri Yogalehrerin (Maitri ist ein Sanskrit (altindische-Sprache) und bedeutet Mitgefühl, Freundlichkeit und Liebe / eine Tugend, die in vielen spirituellen und philosophischen Traditionen eine wichtige Rolle spielt) ist es meine Aufgabe dich durch eine erfüllte Übungsstunde zu begleiten und dir eine Variante zur Asana anzubieten, falls es dir nicht möglich sein sollte, die Übung so auszuführen, wie eingangs angeleitet.

Egal ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Flexibilität, Stärke und innerer Ruhe.

Jede/r ist herzlich eingeladen, sich für eine Probestunde bei mir zu melden und bei verfügbaren freien Plätzen gerne anzumelden.

Über mich

Mein ganz persönlicher Yoga-Weg begann in unserem Familien-Sommerurlaub im Zillertal in Österreich im August 2018. In unserem Hotel hatten wir die Möglichkeit, täglich an unterschiedlichen Yoga-Kursen teilzunehmen.

Seitdem ließ es mich nicht mehr los. Wieder zu Hause angekommen besorgte ich mir mein erstes YOGA-Buch inkl. DVD. Seither praktiziere ich täglich 15 Minuten Yoga gefolgt von einer 15-minütigen Entspannungs-/Meditationsübung – am liebsten morgens um 05.15 Uhr. Es ist ein wunderbarer Start in den Tag und diese Zeit für mich, nimmt mir im Laufes des Tages niemand mehr :).

Yoga ist für mich über die Jahre viel mehr als eine körperliche ASANA-Praxis geworden. Es fasziniert mich.

Mein Wunsch, selber eine Yogalehrerin zu sein begründet sich in der Philosophie des YOGA und natürlich auch der körperlichen Praxis, weil diese ganzheitlich und ausschließlich POSITIV auf mein Gesundheits-/Körpersystem wirkt und ich den Wunsch habe, diese großartige Lehre weiter zu verbreiten.

Raphaela Tautzt, zertifizierte Maitri Yogalehrerin
Die Werseinsel in Drensteinfurt

Kontaktdaten

Raphaela Tautzt
Ahlener Weg 3
48317 Drensteinfurt

Kontakt
01575 8909748
info@raphaela-tautzt.de